营养素主要食物来源

营养素名称:	磷 Phosphorus, P
概要:	磷是骨骼和牙齿的主要组成部分。它参与为身体制造能量的代谢过程。它在维持细胞外液正常pH值方面发挥着关键作用。
此营养每日需量建议:	1,250 mg  (以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考)
查询到的食物数:	198
食品类别:	所有类别  乳制品和蛋制品 (55)  谷物和面食 (12)  坚果和种子食品 (49)  豆类和豆类产品 (15)  香料和草药 (2)  早餐麦片 (5)  饮料 (11)  鱼类和贝类产品 (2)  羊肉和小牛肉 (1)  烘焙食品 (11)  甜食 (13)  零食 (3)  婴儿食品 (9)  美洲印第安人和阿拉斯加土特产 (5)      进行类别筛选

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食品类别		食物描述	中文描述	营养含量 (100克食物)	每日需量 %
烘焙食品	Leavening agents, baking powder, double-acting, straight phosphate 9,918 mg 793.44% Leavening agents, baking powder, low-sodium 6,869 mg 549.52%
甜食	Puddings, all flavors except chocolate, low calorie, instant, dry mix 2,368 mg 189.44%
烘焙食品	Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate 2,191 mg 175.28%
坚果和种子食品	Seeds, cottonseed meal, partially defatted (glandless) 1,684 mg 134.72%
谷物和面食	Rice bran, crude 1,677 mg 134.16%
甜食	Puddings, chocolate flavor, low calorie, instant, dry mix 1,660 mg 132.80%
坚果和种子食品	Seeds, hemp seed, hulled 1,650 mg 132.00%
饮料	Beverages, Cocoa mix, low calorie, powder, with added calcium, phosphorus, aspartame, without added sodium or vitamin A 1,630 mg 130.40%
坚果和种子食品	Seeds, cottonseed flour, partially defatted (glandless) 1,597 mg 127.76%

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