营养素主要食物来源
| 营养素名称: | 胆固醇 Cholesterol |
| 概要: |
胆固醇Cholesterol是一种甾醇Sterols。甾醇是人体极为重要的化合物。 胆固醇是细胞膜的结构成分之一。 我们的身体产生大部分胆固醇，我们也从食物（主要是动物性食物）中获取些胆固醇。 过多的胆固醇可能会在我们的动脉壁内形成斑块，从而增加患心脏病的风险。 |
| 此营养每日需量建议: | 300 mg (以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考) |
| 查询到的食物数: | 200 |
| 食品类别: |
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| 食品类别 | 食物描述 | 中文描述 |
营养含量 (100克食物) |
每日需量 % |
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| (尚未分类) |
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| 羊肉和小牛肉 |
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| 牛肉食品 |
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| 羊肉和小牛肉 |
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| 猪肉食品 |
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| 羊肉和小牛肉 |
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| 乳制品和蛋制品 |
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