食物营养成分:
大豆，黄豆，水中煮熟，不加盐

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

172

% 每日需量*
总脂肪 8.97g	11.5%
饱和脂肪 1.3g	6.5%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 1mg	0%
总碳水化合物 8.36g	3%
膳食纤维 6g	21.4%
总糖量 3g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 18.21g	36.4%

维生素D 0mcg	0%
钙 102mg	7.8%
铁 5.14mg	28.6%
钾 515mg	11%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 1.7mg	1.9%
硫胺素 0.15mg	12.9%
核黄素 0.28mg	21.9%
烟酸 0.4mg	2.5%
维生素B6 0.23mg	13.8%
叶酸 54mcg DFE	13.5%
磷 245mg	19.6%
镁 86mg	20.5%
锌 1.15mg	10.5%
胆碱 47.5mg	8.6%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	8.36	33.44	17.9%	45-65%
蛋白质	18.21	72.84	38.9%	10-35%
总脂肪	8.97	80.73	43.2%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
蛋白质 Protein	18.21 g	36.42%
铁 Iron, Fe	5.14 mg	28.56%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	6 g	21.43%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	54 µg	13.50%
钾 Potassium, K	515 mg	10.96%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	0.407 mg	45.22%
锰 Manganese, Mn	0.824 mg	35.83%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.285 mg	21.92%
镁 Magnesium, Mg	86 mg	20.48%
磷 Phosphorus, P	245 mg	19.60%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	19.2 µg	16.00%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.234 mg	13.76%
Folate, food	54 µg	13.50%
Folate, DFE	54 µg	13.50%
硒 Selenium, Se	7.3 µg	13.27%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.155 mg	12.92%
锌 Zinc, Zn	1.15 mg	10.45%