食物营养成分: Bologna, pork

  LogixPath Chef 首页   >     食物营养成分查询
食物描述:
(fdcid: 173856)
 Bologna, pork
食品类别: 香肠和午餐肉
食品份量    
日需量年龄组    
查询其他食品的营养成分   |   与另一个食物比较

营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		247
% 每日需量*
总脂肪 19.87g 25.5%
饱和脂肪 6.84g 34.2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 59mg 19.7%
钠 907mg 39.4%
总碳水化合物 0.73g 0.3%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 15.3g 30.6%
维生素D 1.4mcg 7%
钙 11mg 0.8%
铁 0.77mg 4.3%
钾 281mg 6%
维生素A 0 mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.52mg 43.6%
核黄素 0.16mg 12.1%
烟酸 3.9mg 24.4%
维生素B6 0.27mg 15.9%
叶酸 5mcg DFE 1.2%
维生素B12 0.93mcg 38.8%
磷 139mg 11.1%
镁 14mg 3.3%
锌 2.03mg 18.5%
胆碱 54.4mg 9.9%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 243 kcal, 报告数值: 247 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0.73 2.92 1.2% 45-65%
蛋白质 15.3 61.20 25.2% 10-35%
总脂肪 19.87 178.83 73.6% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Protein 15.3 g 30.60%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
Sodium, Na 907 mg 39.43%
Fatty acids, total saturated 6.839 g 34.20%
Total lipid (fat) 19.87 g 25.47%
Cholesterol 59 mg 19.67%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Thiamin (Vitamin B1) 0.523 mg 43.58%
Vitamin B12 0.93 µg 38.75%
Niacin (Vitamin B3) 3.9 mg 24.38%
Selenium, Se 12.7 µg 23.09%
Zinc, Zn 2.03 mg 18.45%
Vitamin B6 0.27 mg 15.88%
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.72 mg 14.40%
Riboflavin (Vitamin B2) 0.157 mg 12.08%
Phosphorus, P 139 mg 11.12%


Sponsored Links:



食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 60.6 g
Energy 247 kcal 12.35% 2,000 kcal
Energy 1033 kJ
Protein 15.3 g 30.60% 50 g
Total lipid (fat) 19.87 g 25.47% 78 g
Ash 3.5 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Calcium, Ca 11 mg 0.85% 1,300 mg
Iron, Fe 0.77 mg 4.28% 18 mg
Magnesium, Mg 14 mg 3.33% 420 mg
Phosphorus, P 139 mg 11.12% 1,250 mg
Potassium, K 281 mg 5.98% 4,700 mg
Sodium, Na 907 mg 39.43% 2,300 mg
Zinc, Zn 2.03 mg 18.45% 11 mg
Copper, Cu 0.08 mg 8.89% 0.9 mg
Manganese, Mn 0.036 mg 1.57% 2.3 mg
Selenium, Se 12.7 µg 23.09% 55 µg
Fluoride, F 36 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Vitamin C, total ascorbic acid 0 mg 0.00% 90 mg
Thiamin (Vitamin B1) 0.523 mg 43.58% 1.2 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0.157 mg 12.08% 1.3 mg
Niacin (Vitamin B3) 3.9 mg 24.38% 16 mg
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.72 mg 14.40% 5 mg
Vitamin B6 0.27 mg 15.88% 1.7 mg
Folate, total (Vitamin B9) 5 µg 1.25% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 5 µg 1.25% 400 µg
Folate, DFE 5 µg 1.25% 400 µg
Choline, total 54.4 mg 9.89% 550 mg
Betaine 4.8 mg
Vitamin B12 0.93 µg 38.75% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
Vitamin A, RAE 0 µg 0.00% 900 µg
Retinol 0 µg
Carotene, beta 0 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
Vitamin A, IU 0 IU 0.00% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.26 mg 1.73% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
Vitamin D (D2 + D3), International Units 56 IU
Vitamin D (D2 + D3) 1.4 µg 7.00% 20 µg
Vitamin K (phylloquinone) 0.3 µg 0.25% 120 µg


Sponsored Links:

蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.149 g
Threonine 0.641 g
Isoleucine 0.663 g
Leucine 1.168 g
Lysine 1.204 g
Methionine 0.412 g
Cystine 0.171 g
Phenylalanine 0.585 g
Tyrosine 0.482 g
Valine 0.737 g
Arginine 1.004 g
Histidine 0.482 g
Alanine 0.979 g
Aspartic acid 1.403 g
Glutamic acid 2.296 g
Glycine 1.077 g
Proline 0.773 g
Serine 0.634 g
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Carbohydrate, by difference 0.73 g 0.27% 275 g
Fiber, total dietary 0 g 0.00% 28 g
Total Sugars 0 g 0.00% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Fatty acids, total saturated 6.839 g 34.20% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0.02 g
SFA 12:0 0.02 g
SFA 14:0 0.239 g
SFA 16:0 4.304 g
SFA 18:0 2.256 g
Fatty acids, total monounsaturated 9.732 g
MUFA 16:1 0.716 g
MUFA 18:1 9.016 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 2.107 g
PUFA 18:2 1.829 g
PUFA 18:3 0.278 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
Cholesterol 59 mg 19.67% 300 mg
Phytosterols 0 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
查询其他食品的营养成分