食物营养成分:
豆浆，原味和香草味，清淡，不加糖，添加钙、维生素 A 和 D

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食物描述:
(fdcid: 173768)
 豆浆，原味和香草味，清淡，不加糖，添加钙、维生素 A 和 D (Soymilk, original and vanilla, light, unsweetened, with added calcium, vitamins A and D)
食品类别: 豆类和豆类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		34
% 每日需量*
总脂肪 0.85g 1.1%
饱和脂肪 0.08g 0.4%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 63mg 2.7%
总碳水化合物 3.85g 1.4%
膳食纤维 0.6g 2.1%
总糖量 0.41g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 2.62g 5.2%
维生素D 1mcg 5%
钙 123mg 9.5%
铁 0.46mg 2.6%
钾 117mg 2.5%
维生素A 206 IU 4.1%
维生素C 0mg 0%
核黄素 0.17mg 13.4%
叶酸 7mcg DFE 1.8%
维生素B12 0.23mcg 9.6%
磷 103mg 8.2%
镁 13mg 3.1%
锌 0.1mg 0.9%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
Soy Milk
 

营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (34 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 3.85 15.40 45.9% 45-65%
蛋白质 2.62 10.48 31.3% 10-35%
总脂肪 0.85 7.65 22.8% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.174 mg 13.38%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 92.03 g
能量 Energy 34 kcal 1.70% 2,000 kcal
Energy 140 kJ
蛋白质 Protein 2.62 g 5.24% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 0.85 g 1.09% 78 g
Ash 0.64 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 123 mg 9.46% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.46 mg 2.56% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 13 mg 3.10% 420 mg
磷 Phosphorus, P 103 mg 8.24% 1,250 mg
钾 Potassium, K 117 mg 2.49% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 63 mg 2.74% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.1 mg 0.91% 11 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0 mg 0.00% 90 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.174 mg 13.38% 1.3 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 7 µg 1.75% 400 µg
Folate, food 7 µg 1.75% 400 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.23 µg 9.58% 2.4 µg
维生素 A Vitamin A, IU 206 IU 4.12% 5,000 IU
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 41 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 1 µg 5.00% 20 µg
Vitamin D2 (ergocalciferol) 1 µg


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 3.85 g 1.40% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0.6 g 2.14% 28 g
总糖类 Total Sugars 0.41 g 0.82% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.078 g 0.39% 20 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.263 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.558 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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