食物营养成分: Bacon, meatless

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食物描述:
(fdcid: 172439)
Bacon, meatless
食品类别: 豆类和豆类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表

1 份(每个包装)
份量 gram (100g)

每份的量
能量
309

% 每日需量*
总脂肪 29.52g 37.8%
饱和脂肪 4.62g 23.1%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
1,465mg 63.7%
总碳水化合物 5.31g 1.9%
膳食纤维 2.6g 9.3%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 11.69g 23.4%

维生素D 0mcg 0%
23mg 1.8%
2.41mg 13.4%
170mg 3.6%
维生素A 4 mcg 0.4%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 4.4mg 366.7%
核黄素 0.48mg 37%
烟酸 7.56mg 47.2%
维生素B6 0.48mg 28.2%
叶酸 42mcg DFE 10.5%
70mg 5.6%
19mg 4.5%
0.42mg 3.8%
胆碱 45mg 8.2%

* 每日需量百分比值(DV)告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 334 kcal, 报告数值: 309 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 5.31 21.24 6.4% 45-65%
蛋白质 11.69 46.76 14.0% 10-35%
总脂肪 29.52 265.68 79.6% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 11.69 g 23.38%
铁 Iron, Fe 2.41 mg 13.39%
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 42 µg 10.50%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
钠 Sodium, Na 1,465 mg 63.70%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 29.52 g 37.85%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 4.622 g 23.11%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 4.4 mg 366.67%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 7.56 mg 47.25%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 6.9 mg 46.00%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.481 mg 37.00%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.479 mg 28.18%
硒 Selenium, Se 7.4 µg 13.45%
铜 Copper, Cu 0.105 mg 11.67%
Folate, food 42 µg 10.50%
Folate, DFE 42 µg 10.50%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 48.98 g
能量 Energy 309 kcal 15.45% 2,000 kcal
Energy 1294 kJ
蛋白质 Protein 11.69 g 23.38% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 29.52 g 37.85% 78 g
Ash 4.5 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 23 mg 1.77% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 2.41 mg 13.39% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 19 mg 4.52% 420 mg
磷 Phosphorus, P 70 mg 5.60% 1,250 mg
钾 Potassium, K 170 mg 3.62% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 1465 mg 63.70% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.42 mg 3.82% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.105 mg 11.67% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.205 mg 8.91% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 7.4 µg 13.45% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0 mg 0.00% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 4.4 mg 366.67% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.481 mg 37.00% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 7.56 mg 47.25% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.113 mg 2.26% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.479 mg 28.18% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 42 µg 10.50% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 42 µg 10.50% 400 µg
Folate, DFE 42 µg 10.50% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 45 mg 8.18% 550 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 4 µg 0.44% 900 µg
Retinol 0 µg
Carotene, beta 53 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 88 IU 1.76% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 6.9 mg 46.00% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0 µg 0.00% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.161 g
Threonine 0.453 g
Isoleucine 0.559 g
Leucine 0.914 g
Lysine 0.727 g
Methionine 0.146 g
Cystine 0.176 g
Phenylalanine 0.611 g
Tyrosine 0.4 g
Valine 0.593 g
Arginine 0.875 g
Histidine 0.299 g
Alanine 0.492 g
Aspartic acid 1.33 g
Glutamic acid 2.429 g
Glycine 0.473 g
Proline 0.643 g
Serine 0.626 g
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 5.31 g 1.93% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 2.6 g 9.29% 28 g
总糖类 Total Sugars 0 g 0.00% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 4.622 g 23.11% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0.245 g
SFA 14:0 0.163 g
SFA 16:0 3.045 g
SFA 18:0 1.169 g
Fatty acids, total monounsaturated 7.095 g
MUFA 16:1 0 g
MUFA 18:1 7.095 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 15.441 g
PUFA 18:2 13.756 g
PUFA 18:3 1.686 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg




USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量:营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局(USFDA)营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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