食物营养成分: Spices, chervil, dried

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

237

% 每日需量*
总脂肪 3.9g	5%
饱和脂肪 0.17g	0.8%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 83mg	3.6%
总碳水化合物 49.1g	17.9%
膳食纤维 11.3g	40.4%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 23.2g	46.4%

维生素D 0mcg	0%
钙 1,346mg	103.5%
铁 31.95mg	177.5%
钾 4,740mg	100.9%
维生素A 293 mcg	32.6%
维生素C 50mg	55.6%
硫胺素 0.38mg	31.7%
核黄素 0.68mg	52.3%
烟酸 5.4mg	33.8%
维生素B6 0.93mg	54.7%
叶酸 274mcg DFE	68.5%
磷 450mg	36%
镁 130mg	31%
锌 8.8mg	80%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	49.1	196.40	60.6%	45-65%
蛋白质	23.2	92.80	28.6%	10-35%
总脂肪	3.9	35.10	10.8%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	31.95 mg	177.50%
钙 Calcium, Ca	1,346 mg	103.54%
钾 Potassium, K	4,740 mg	100.85%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	274 µg	68.50%
蛋白质 Protein	23.2 g	46.40%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	11.3 g	40.36%

营养素	数量	日需量%
维生素 A Vitamin A, IU	5,850 IU	117.00%
锰 Manganese, Mn	2.1 mg	91.30%
锌 Zinc, Zn	8.8 mg	80.00%
Folate, food	274 µg	68.50%
Folate, DFE	274 µg	68.50%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	50 mg	55.56%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.93 mg	54.71%
硒 Selenium, Se	29.3 µg	53.27%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.68 mg	52.31%
铜 Copper, Cu	0.44 mg	48.89%
磷 Phosphorus, P	450 mg	36.00%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	5.4 mg	33.75%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	293 µg	32.56%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.38 mg	31.67%
镁 Magnesium, Mg	130 mg	30.95%