食物营养成分: Spices, basil, dried

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

233

% 每日需量*
总脂肪 4.07g	5.2%
饱和脂肪 2.16g	10.8%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 76mg	3.3%
总碳水化合物 47.75g	17.4%
膳食纤维 37.7g	134.6%
总糖量 1.71g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 22.98g	46%

维生素D 0mcg	0%
钙 2,240mg	172.3%
铁 89.8mg	498.9%
钾 2,630mg	56%
维生素A 37 mcg	4.1%
维生素C 0.8mg	0.9%
硫胺素 0.08mg	6.7%
核黄素 1.2mg	92.3%
烟酸 4.9mg	30.6%
维生素B6 1.34mg	78.8%
叶酸 310mcg DFE	77.5%
磷 274mg	21.9%
镁 711mg	169.3%
锌 7.1mg	64.5%
胆碱 54.9mg	10%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	47.75	191.00	59.8%	45-65%
蛋白质	22.98	91.92	28.8%	10-35%
总脂肪	4.07	36.63	11.5%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	89.8 mg	498.89%
钙 Calcium, Ca	2,240 mg	172.31%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	37.7 g	134.64%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	310 µg	77.50%
钾 Potassium, K	2,630 mg	55.96%
蛋白质 Protein	22.98 g	45.96%

营养素	数量	日需量%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	2.157 g	10.79%

营养素	数量	日需量%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	1,714.5 µg	1,428.75%
锰 Manganese, Mn	9.8 mg	426.09%
铜 Copper, Cu	2.1 mg	233.33%
镁 Magnesium, Mg	711 mg	169.29%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	1.2 mg	92.31%
维生素 B6 (Vitamin B6)	1.34 mg	78.82%
Folate, food	310 µg	77.50%
Folate, DFE	310 µg	77.50%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	10.7 mg	71.33%
锌 Zinc, Zn	7.1 mg	64.55%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	4.9 mg	30.63%
磷 Phosphorus, P	274 mg	21.92%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	0.838 mg	16.76%
维生素 A Vitamin A, IU	744 IU	14.88%