食物营养成分: 种子、芝麻酱、糊

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

586

% 每日需量*
总脂肪 50.87g	65.2%
饱和脂肪 7.12g	35.6%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 12mg	0.5%
总碳水化合物 24.05g	8.7%
膳食纤维 5.5g	19.6%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 18.08g	36.2%

维生素D 0mcg	0%
钙 960mg	73.8%
铁 19.2mg	106.7%
钾 582mg	12.4%
维生素A 3 mcg	0.3%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.24mg	20%
核黄素 0.2mg	15.4%
烟酸 6.7mg	41.9%
维生素B6 0.82mg	48%
叶酸 100mcg DFE	25%
磷 659mg	52.7%
镁 362mg	86.2%
锌 7.29mg	66.3%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	24.05	96.20	15.4%	45-65%
蛋白质	18.08	72.32	11.5%	10-35%
总脂肪	50.87	457.83	73.1%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	19.2 mg	106.67%
钙 Calcium, Ca	960 mg	73.85%
蛋白质 Protein	18.08 g	36.16%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	100 µg	25.00%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	5.5 g	19.64%
钾 Potassium, K	582 mg	12.38%

营养素	数量	日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	50.87 g	65.22%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	7.124 g	35.62%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	4.214 mg	468.22%
锰 Manganese, Mn	2.54 mg	110.43%
镁 Magnesium, Mg	362 mg	86.19%
锌 Zinc, Zn	7.29 mg	66.27%
硒 Selenium, Se	35.5 µg	64.55%
磷 Phosphorus, P	659 mg	52.72%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.816 mg	48.00%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	6.7 mg	41.88%
Folate, food	100 µg	25.00%
Folate, DFE	100 µg	25.00%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.24 mg	20.00%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.2 mg	15.38%