食物营养成分:
Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, dry

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

259

% 每日需量*
总脂肪 1.39g	1.8%
饱和脂肪 0.45g	2.2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 33mg	11%
钠 4,331mg	188.3%
总碳水化合物 46.24g	16.8%
膳食纤维 36.7g	131.1%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 15.34g	30.7%

维生素D 3.1mcg	15.5%
钙 299mg	23%
铁 66.38mg	368.8%
钾 2,944mg	62.6%
维生素A 406 mcg	45.1%
维生素C 29mg	32.2%
硫胺素 0.48mg	40%
核黄素 1.59mg	122.3%
烟酸 3.75mg	23.4%
维生素B6 0.23mg	13.5%
叶酸 188mcg DFE	47%
维生素B12 2.25mcg	93.8%
磷 260mg	20.8%
镁 692mg	164.8%
锌 2.53mg	23%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	46.24	184.96	71.5%	45-65%
蛋白质	15.34	61.36	23.7%	10-35%
总脂肪	1.39	12.51	4.8%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	66.38 mg	368.78%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	36.7 g	131.07%
钾 Potassium, K	2,944 mg	62.64%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	188 µg	47.00%
蛋白质 Protein	15.34 g	30.68%
钙 Calcium, Ca	299 mg	23.00%
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3)	3.1 µg	15.50%

营养素	数量	日需量%
钠 Sodium, Na	4,331 mg	188.30%
胆固醇 Cholesterol	33 mg	11.00%

营养素	数量	日需量%
锰 Manganese, Mn	5.88 mg	255.65%
镁 Magnesium, Mg	692 mg	164.76%
维生素 A Vitamin A, IU	8,120 IU	162.40%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	1.59 mg	122.31%
维生素 B12 (Vitamin B12)	2.25 µg	93.75%
铜 Copper, Cu	0.47 mg	52.22%
Folate, food	188 µg	47.00%
Folate, DFE	188 µg	47.00%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	406 µg	45.11%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.48 mg	40.00%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	5.53 mg	36.87%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	29 mg	32.22%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	3.75 mg	23.44%
锌 Zinc, Zn	2.53 mg	23.00%
磷 Phosphorus, P	260 mg	20.80%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.23 mg	13.53%