食物营养成分: Carrots, frozen, unprepared

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

37

% 每日需量*
总脂肪 0.47g	0.6%
饱和脂肪 0g	0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 66mg	2.9%
总碳水化合物 7.92g	2.9%
膳食纤维 3.2g	11.4%
总糖量 4.2g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0.81g	1.6%

维生素D 0mcg	0%
钙 33mg	2.5%
铁 0.43mg	2.4%
钾 210mg	4.5%
维生素A 0mcg	0%
维生素C 2.2mg	2.4%
硫胺素 0.04mg	3.2%
核黄素 0.05mg	3.6%
烟酸 0.47mg	2.9%
维生素B6 0.09mg	5.2%
叶酸 7mcg DFE	1.8%
磷 31mg	2.5%
镁 10.8mg	2.6%
锌 0.28mg	2.5%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	7.92	31.68	80.9%	45-65%
蛋白质	0.81	3.24	8.3%	10-35%
总脂肪	0.47	4.23	10.8%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	3.2 g	11.43%

营养素	数量	日需量%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	15 µg	12.50%