食物营养成分: Sesame butter, creamy

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食物描述:
(fdcid: 2262073)
Sesame butter, creamy
食品类别: 坚果和种子食品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表

1 份(每个包装)
份量 gram (100g)

每份的量
能量
697

% 每日需量*
总脂肪 62.4g 80%
饱和脂肪 8.97g 44.8%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
63.63mg 2.8%
总碳水化合物 14.18g 5.2%
膳食纤维 8.37g 29.9%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 19.71g 39.4%

维生素D 0mcg 0%
115.8mg 8.9%
7mg 38.9%
407.7mg 8.7%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.99mg 82.7%
烟酸 5.81mg 36.3%
维生素B6 0.6mg 35%
叶酸 108.4mcg DFE 27.1%
719.3mg 57.5%
356.8mg 85%
6.04mg 54.9%

* 每日需量百分比值(DV)告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (697 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 14.18 56.72 8.1% 45-65%
蛋白质 19.71 78.82 11.3% 10-35%
总脂肪 62.4 561.60 80.6% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 19.705 g 39.41%
铁 Iron, Fe 7.003 mg 38.91%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 8.372 g 29.90%
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 108.4 µg 27.10%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 62.4 g 80.00%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 8.966 g 44.83%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
铜 Copper, Cu 1.646 mg 182.89%
镁 Magnesium, Mg 356.8 mg 84.95%
硒 Selenium, Se 46.48 µg 84.51%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.993 mg 82.73%
锰 Manganese, Mn 1.609 mg 69.96%
磷 Phosphorus, P 719.3 mg 57.54%
锌 Zinc, Zn 6.039 mg 54.90%
生物素 Biotin (维生素 B7) 13.31 µg 44.37%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 5.813 mg 36.33%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.595 mg 35.02%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 0.6056 g
能量 Energy (Atwater General Factors) 697.1376 kcal 34.86% 2,000 kcal
Energy (Atwater Specific Factors) 648.3743 kcal
Nitrogen 3.718 g
蛋白质 Protein 19.7054 g 39.41% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 62.4 g 80.00% 78 g
Ash 3.11 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 115.8 mg 8.91% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 7.003 mg 38.91% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 356.8 mg 84.95% 420 mg
磷 Phosphorus, P 719.3 mg 57.54% 1,250 mg
钾 Potassium, K 407.7 mg 8.67% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 63.63 mg 2.77% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 6.039 mg 54.90% 11 mg
铜 Copper, Cu 1.646 mg 182.89% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 1.609 mg 69.96% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 46.48 µg 84.51% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.9928 mg 82.73% 1.2 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 5.813 mg 36.33% 16 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.5953 mg 35.02% 1.7 mg
生物素 Biotin (维生素 B7) 13.31 µg 44.37% 30 µg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 108.4 µg 27.10% 400 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 0 mg 0.00% 15 mg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 1.713 µg 1.43% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.3088 g
Threonine 0.9163 g
Isoleucine 0.8588 g
Leucine 1.649 g
Lysine 0.6725 g
Methionine 0.7388 g
Phenylalanine 1.116 g
Tyrosine 0.8363 g
Valine 1.1 g
Arginine 3.14 g
Histidine 0.6175 g
Alanine 1.174 g
Aspartic acid 2.055 g
Glutamic acid 5.046 g
Glycine 1.225 g
Proline 0.9288 g
Serine 1.151 g
Hydroxyproline 0.035 g
Cysteine 0.7513 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 14.179 g 5.16% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 8.372 g 29.90% 28 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 8.966 g 44.83% 20 g
SFA 16:0 5.324 g
SFA 18:0 3.103 g
SFA 20:0 0.3611 g
Fatty acids, total monounsaturated 22.57 g
MUFA 18:1 c 22.37 g
MUFA 20:1 c 0.1221 g
Fatty acids, total polyunsaturated 26.37 g
PUFA 18:2 n-6 c,c 26.11 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.2495 g

其他营养素 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Daidzein 1.525 mg
Genistein 0 mg
Daidzin 0.4056 mg
Genistin 0 mg
Glycitin 0.1694 mg




USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量:营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局(USFDA)营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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