食物营养成分:
COLBY AND MONTEREY JACK CHEESES, WAFFLE PIECES, DRIED STRAWBERRIES TRIOS SNACK FUNS, COLBY JACK

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食物描述:
(fdcid: 2201844)
 COLBY AND MONTEREY JACK CHEESES, WAFFLE PIECES, DRIED STRAWBERRIES TRIOS SNACK FUNS, COLBY JACK
食品类别: 豆类和豆类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		387
% 每日需量*
总脂肪 24.86g 31.9%
饱和脂肪 16.57g 82.8%
反式 脂肪 0g
胆固醇 83mg 27.7%
钠 525mg 22.8%
总碳水化合物 19.34g 7%
膳食纤维 2.8g 10%
总糖量 8.29g
包括 5.5g 添加糖 11%
蛋白质 19.34g 38.7%
维生素D 0mcg 0%
钙 525mg 40.4%
铁 0mg 0%
钾 0mg 0%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 378 kcal, 报告数值: 387 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 19.34 77.36 20.4% 45-65%
蛋白质 19.34 77.36 20.4% 10-35%
总脂肪 24.86 223.74 59.1% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
钙 Calcium, Ca 525 mg 40.38%
蛋白质 Protein 19.34 g 38.68%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 16.57 g 82.85%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 24.86 g 31.87%
胆固醇 Cholesterol 83 mg 27.67%
钠 Sodium, Na 525 mg 22.83%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
能量 Energy 387 kcal 19.35% 2,000 kcal
蛋白质 Protein 19.34 g 38.68% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 24.86 g 31.87% 78 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 525 mg 40.38% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0 mg 0.00% 18 mg
钾 Potassium, K 0 mg 0.00% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 525 mg 22.83% 2,300 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 19.34 g 7.03% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 2.8 g 10.00% 28 g
总糖类 Total Sugars 8.29 g 16.58% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 16.57 g 82.85% 20 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0 g
胆固醇 Cholesterol 83 mg 27.67% 300 mg

其他营养素 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
添加的糖 5.5 g 11.00% 50 g



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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