食物营养成分: 油，橄榄油，特级清淡 extra light

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食物描述:
(fdcid: 1750351)
 油，橄榄油，特级清淡 extra light (Oil, olive, extra light)
食品类别: 脂肪和油脂
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量
% 每日需量*
总脂肪 92.94g 119.1%
饱和脂肪 15.82g 79.1%
反式 脂肪 0.12g
胆固醇 0mg 0%
钠 0mg 0%
总碳水化合物 0g 0%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0g 0%
维生素D 0mcg 0%
钙 0mg 0%
铁 0mg 0%
钾 0mg 0%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 836 kcal, 报告数值: 0 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0 45-65%
蛋白质 0 10-35%
总脂肪 92.94 836.42 100.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂肪 Total fat (NLEA) 92.936 g 119.15%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 15.82 g 79.10%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.116 g N/A

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 20.88 mg 139.20%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 26.04 µg 21.70%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总脂肪 Total fat (NLEA) 92.9356 g 119.15% 78 g

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 20.88 mg 139.20% 15 mg
Tocopherol, beta 0 mg
Tocopherol, gamma 1.779 mg
Tocopherol, delta 0 mg
Tocotrienol, alpha 0 mg
Tocotrienol, beta 0 mg
Tocotrienol, gamma 0 mg
Tocotrienol, delta 0 mg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 26.04 µg 21.70% 120 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 µg
Vitamin K (Menaquinone-4) 0 µg

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 15.82 g 79.10% 20 g
SFA 4:0 0.0042 g
SFA 5:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 7:0 0 g
SFA 8:0 0.003 g
SFA 9:0 0 g
SFA 10:0 0.0029 g
SFA 11:0 0 g
SFA 12:0 0.0018 g
SFA 14:0 0.0145 g
SFA 15:0 0.0068 g
SFA 16:0 12.43 g
SFA 17:0 0.069 g
SFA 18:0 2.679 g
SFA 20:0 0.4017 g
SFA 21:0 0.0189 g
SFA 22:0 0.1203 g
SFA 23:0 0 g
SFA 24:0 0.0647 g
Fatty acids, total monounsaturated 66.63 g
MUFA 12:1 0 g
MUFA 14:1 c 0 g
MUFA 15:1 0 g
MUFA 16:1 c 1.173 g
MUFA 17:1 0.1269 g
MUFA 17:1 c 0.1269 g
MUFA 18:1 c 65.03 g
MUFA 20:1 c 0.3009 g
MUFA 22:1 c 0.0041 g
MUFA 22:1 n-9 0.0041 g
MUFA 22:1 n-11 0 g
MUFA 24:1 c 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 10.37 g
PUFA 18:2 c 9.7419 g
PUFA 18:2 n-6 c,c 9.712 g
PUFA 18:2 CLAs 0.0299 g
PUFA 18:3 c 0.6068 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.6067 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0.0001 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:2 c 0.0023 g
PUFA 20:2 n-6 c,c 0.0023 g
PUFA 20:3 c 0 g
PUFA 20:3 n-3 0 g
PUFA 20:3 n-6 0 g
PUFA 20:3 n-9 0 g
PUFA 22:3 0.0038 g
PUFA 20:4 0.0435 g
PUFA 20:4c 0.0435 g
PUFA 20:5c 0.0006 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0.0006 g
PUFA 22:2 0.0004 g
PUFA 22:5 c 0 g
PUFA 22:4 0.0003 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 c 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.1156 g
Fatty acids, total trans-monoenoic 0.069 g
TFA 14:1 t 0 g
TFA 16:1 t 0.0001 g
TFA 18:1 t 0.0689 g
TFA 20:1 t 0 g
TFA 22:1 t 0 g
TFA 18:2 t not further defined 0.0494 g
TFA 18:2 t 0.0494 g
Fatty acids, total trans-polyenoic 0 g
TFA 18:3 t 0 g

其他营养素 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Stigmastadiene 0 mg
Stigmasterol 1.449 mg
Campesterol 5.337 mg
Brassicasterol 0 mg
Beta-sitosterol 128 mg
Campestanol 0 mg
Beta-sitostanol 3.258 mg
Delta-5-avenasterol 12.06 mg
Delta-7-Stigmastenol 22.39 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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