食物营养成分: Fish, cod, Atlantic, dried and salted

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

290

% 每日需量*
总脂肪 2.37g	3%
饱和脂肪 0.46g	2.3%
反式 脂肪 0g
胆固醇 152mg	50.7%
钠 7,027mg	305.5%
总碳水化合物 0g	0%
膳食纤维 0g	0%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 62.82g	125.6%

维生素D 4mcg	20%
钙 160mg	12.3%
铁 2.5mg	13.9%
钾 1,458mg	31%
维生素A 42 mcg	4.7%
维生素C 3.5mg	3.9%
硫胺素 0.27mg	22.3%
核黄素 0.24mg	18.5%
烟酸 7.5mg	46.9%
维生素B6 0.86mg	50.8%
叶酸 25mcg DFE	6.2%
维生素B12 10mcg	416.7%
磷 950mg	76%
镁 133mg	31.7%
锌 1.59mg	14.5%
胆碱 291.3mg	53%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	0			45-65%
蛋白质	62.82	251.28	92.2%	10-35%
总脂肪	2.37	21.33	7.8%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
蛋白质 Protein	62.82 g	125.64%
钾 Potassium, K	1,458 mg	31.02%
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3)	4 µg	20.00%
铁 Iron, Fe	2.5 mg	13.89%
钙 Calcium, Ca	160 mg	12.31%

营养素	数量	日需量%
钠 Sodium, Na	7,027 mg	305.52%
胆固醇 Cholesterol	152 mg	50.67%

营养素	数量	日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12)	10 µg	416.67%
硒 Selenium, Se	147.8 µg	268.73%
磷 Phosphorus, P	950 mg	76.00%
胆碱总量 Choline, total	291.3 mg	52.96%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.864 mg	50.82%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	7.5 mg	46.88%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	1.675 mg	33.50%
镁 Magnesium, Mg	133 mg	31.67%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.268 mg	22.33%
铜 Copper, Cu	0.176 mg	19.56%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	2.84 mg	18.93%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.24 mg	18.46%
锌 Zinc, Zn	1.59 mg	14.45%