食物营养成分:
Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, with salt

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食物描述:
(fdcid: 172346)
 Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, with salt
食品类别: 脂肪和油脂
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		717
% 每日需量*
总脂肪 80.71g 103.5%
饱和脂肪 15.19g 75.9%
反式 脂肪 14.89g
胆固醇 0mg 0%
钠 751mg 32.7%
总碳水化合物 0.7g 0.3%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0.16g 0.3%
维生素D 0mcg 0%
钙 3mg 0.2%
铁 0.06mg 0.3%
钾 18mg 0.4%
维生素A 819 mcg 91%
维生素C 0.2mg 0.2%
硫胺素 0.01mg 0.8%
核黄素 0.04mg 2.8%
烟酸 0.02mg 0.1%
维生素B6 0.01mg 0.5%
叶酸 1mcg DFE 0.2%
维生素B12 0.1mcg 4.2%
磷 5mg 0.4%
镁 3mg 0.7%
胆碱 12.4mg 2.3%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 730 kcal, 报告数值: 717 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0.7 2.80 0.4% 45-65%
蛋白质 0.16 0.64 0.1% 10-35%
总脂肪 80.71 726.39 99.5% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 80.71 g 103.47%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 15.189 g 75.94%
钠 Sodium, Na 751 mg 32.65%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 14.89 g N/A

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 819 µg 91.00%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 93 µg 77.50%
维生素 A Vitamin A, IU 3,571 IU 71.42%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 9 mg 60.00%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 16.52 g
能量 Energy 717 kcal 35.85% 2,000 kcal
Energy 2999 kJ
蛋白质 Protein 0.16 g 0.32% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 80.71 g 103.47% 78 g
Ash 1.92 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 3 mg 0.23% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.06 mg 0.33% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 3 mg 0.71% 420 mg
磷 Phosphorus, P 5 mg 0.40% 1,250 mg
钾 Potassium, K 18 mg 0.38% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 751 mg 32.65% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0 mg 0.00% 11 mg
铜 Copper, Cu 0 mg 0.00% 0.9 mg
硒 Selenium, Se 0 µg 0.00% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0.2 mg 0.22% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.01 mg 0.83% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.037 mg 2.85% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.023 mg 0.14% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0 mg 0.00% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.009 mg 0.53% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 1 µg 0.25% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 1 µg 0.25% 400 µg
Folate, DFE 1 µg 0.25% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 12.4 mg 2.25% 550 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.1 µg 4.17% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 819 µg 91.00% 900 µg
Retinol 768 µg
Carotene, beta 610 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 3571 IU 71.42% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 9 mg 60.00% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 93 µg 77.50% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 0.7 g 0.25% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0 g 0.00% 28 g
总糖类 Total Sugars 0 g 0.00% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 15.189 g 75.94% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0 g
SFA 14:0 0.046 g
SFA 15:0 0.015 g
SFA 16:0 8.431 g
SFA 17:0 0.068 g
SFA 18:0 6.173 g
SFA 20:0 0.261 g
SFA 22:0 0.109 g
SFA 24:0 0.085 g
Fatty acids, total monounsaturated 38.877 g
MUFA 14:1 0 g
MUFA 15:1 0 g
MUFA 16:1 0.045 g
MUFA 17:1 0.023 g
MUFA 18:1 38.675 g
MUFA 20:1 0.133 g
MUFA 22:1 0 g
MUFA 22:1 c 0 g
MUFA 24:1 c 0.001 g
Fatty acids, total polyunsaturated 24.302 g
PUFA 18:2 22.252 g
PUFA 18:2 CLAs 0.027 g
PUFA 18:3 2.04 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 1.957 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0.083 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c 0.004 g
PUFA 20:3 0.001 g
PUFA 20:3 n-3 0 g
PUFA 20:3 n-6 0.001 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:4 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0.006 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 14.89 g
Fatty acids, total trans-monoenoic 14.187 g
TFA 22:1 t 0 g
TFA 18:2 t not further defined 0.703 g
Fatty acids, total trans-polyenoic 0.703 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg

其他营养素 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Stigmasterol 35 mg
Campesterol 75 mg
Beta-sitosterol 275 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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