食物营养成分: 薄荷，干的

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

285

% 每日需量*
总脂肪 6.03g	7.7%
饱和脂肪 1.58g	7.9%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 344mg	15%
总碳水化合物 52.04g	18.9%
膳食纤维 29.8g	106.4%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 19.93g	39.9%

维生素D 0mcg	0%
钙 1,488mg	114.5%
铁 87.47mg	485.9%
钾 1,924mg	40.9%
维生素A 529 mcg	58.8%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.29mg	24%
核黄素 1.42mg	109.3%
烟酸 6.56mg	41%
维生素B6 2.58mg	151.7%
叶酸 530mcg DFE	132.5%
磷 276mg	22.1%
镁 602mg	143.3%
锌 2.41mg	21.9%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	52.04	208.16	60.8%	45-65%
蛋白质	19.93	79.72	23.3%	10-35%
总脂肪	6.03	54.27	15.9%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	87.47 mg	485.94%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	530 µg	132.50%
钙 Calcium, Ca	1,488 mg	114.46%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	29.8 g	106.43%
钾 Potassium, K	1,924 mg	40.94%
蛋白质 Protein	19.93 g	39.86%

营养素	数量	日需量%
钠 Sodium, Na	344 mg	14.96%

营养素	数量	日需量%
锰 Manganese, Mn	11.482 mg	499.22%
维生素 A Vitamin A, IU	10,579 IU	211.58%
铜 Copper, Cu	1.542 mg	171.33%
维生素 B6 (Vitamin B6)	2.579 mg	151.71%
镁 Magnesium, Mg	602 mg	143.33%
Folate, food	530 µg	132.50%
Folate, DFE	530 µg	132.50%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	1.421 mg	109.31%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	529 µg	58.78%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	6.561 mg	41.01%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	1.399 mg	27.98%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.288 mg	24.00%
磷 Phosphorus, P	276 mg	22.08%
锌 Zinc, Zn	2.41 mg	21.91%