食物营养成分: Egg, quail, whole, fresh, raw

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

158

% 每日需量*
总脂肪 11.09g	14.2%
饱和脂肪 3.56g	17.8%
反式 脂肪 0g
胆固醇 844mg	281.3%
钠 141mg	6.1%
总碳水化合物 0.41g	0.1%
膳食纤维 0g	0%
总糖量 0.4g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 13.05g	26.1%

维生素D 1.4mcg	7%
钙 64mg	4.9%
铁 3.65mg	20.3%
钾 132mg	2.8%
维生素A 156 mcg	17.3%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.13mg	10.8%
核黄素 0.79mg	60.8%
烟酸 0.15mg	0.9%
维生素B6 0.15mg	8.8%
叶酸 66mcg DFE	16.5%
维生素B12 1.58mcg	65.8%
磷 226mg	18.1%
镁 13mg	3.1%
锌 1.47mg	13.4%
胆碱 263.4mg	47.9%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	0.41	1.64	1.1%	45-65%
蛋白质	13.05	52.20	34.0%	10-35%
总脂肪	11.09	99.81	65.0%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
蛋白质 Protein	13.05 g	26.10%
铁 Iron, Fe	3.65 mg	20.28%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	66 µg	16.50%

营养素	数量	日需量%
胆固醇 Cholesterol	844 mg	281.33%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	3.557 g	17.79%

营养素	数量	日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12)	1.58 µg	65.83%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.79 mg	60.77%
硒 Selenium, Se	32 µg	58.18%
胆碱总量 Choline, total	263.4 mg	47.89%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	1.761 mg	35.22%
磷 Phosphorus, P	226 mg	18.08%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	156 µg	17.33%
Folate, food	66 µg	16.50%
Folate, DFE	66 µg	16.50%
锌 Zinc, Zn	1.47 mg	13.36%
维生素 A Vitamin A, IU	543 IU	10.86%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.13 mg	10.83%