食物营养成分: 鸡蛋，蛋黄，生的，新鲜的

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

322

% 每日需量*
总脂肪 26.54g	34%
饱和脂肪 9.55g	47.8%
反式 脂肪 0g
胆固醇 1,085mg	361.7%
钠 48mg	2.1%
总碳水化合物 3.59g	1.3%
膳食纤维 0g	0%
总糖量 0.56g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 15.86g	31.7%

维生素D 5.4mcg	27%
钙 129mg	9.9%
铁 2.73mg	15.2%
钾 109mg	2.3%
维生素A 381 mcg	42.3%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.18mg	14.7%
核黄素 0.53mg	40.6%
烟酸 0.02mg	0.1%
维生素B6 0.35mg	20.6%
叶酸 146mcg DFE	36.5%
维生素B12 1.95mcg	81.2%
磷 390mg	31.2%
镁 5mg	1.2%
锌 2.3mg	20.9%
胆碱 820.2mg	149.1%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	3.59	14.36	4.5%	45-65%
蛋白质	15.86	63.44	20.0%	10-35%
总脂肪	26.54	238.86	75.4%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	146 µg	36.50%
蛋白质 Protein	15.86 g	31.72%
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3)	5.4 µg	27.00%
铁 Iron, Fe	2.73 mg	15.17%

营养素	数量	日需量%
胆固醇 Cholesterol	1,085 mg	361.67%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	9.551 g	47.76%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	26.54 g	34.03%

营养素	数量	日需量%
胆碱总量 Choline, total	820.2 mg	149.13%
硒 Selenium, Se	56 µg	101.82%
维生素 B12 (Vitamin B12)	1.95 µg	81.25%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	2.99 mg	59.80%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	381 µg	42.33%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.528 mg	40.62%
Folate, food	146 µg	36.50%
Folate, DFE	146 µg	36.50%
磷 Phosphorus, P	390 mg	31.20%
维生素 A Vitamin A, IU	1,442 IU	28.84%
锌 Zinc, Zn	2.3 mg	20.91%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.35 mg	20.59%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	2.58 mg	17.20%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.176 mg	14.67%