食物营养成分: 软体动物，牡蛎，东部，野生，生的

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

51

% 每日需量*
总脂肪 1.71g	2.2%
饱和脂肪 0.47g	2.4%
反式 脂肪 0.03g
胆固醇 40mg	13.3%
钠 85mg	3.7%
总碳水化合物 2.72g	1%
膳食纤维 0g	0%
总糖量 0.62g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 5.71g	11.4%

维生素D 0mcg	0%
钙 59mg	4.5%
铁 4.61mg	25.6%
钾 156mg	3.3%
维生素A 13 mcg	1.4%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.02mg	1.5%
核黄素 0.09mg	6.9%
烟酸 0.93mg	5.8%
维生素B6 0.03mg	1.8%
叶酸 7mcg DFE	1.8%
维生素B12 8.75mcg	364.6%
磷 97mg	7.8%
镁 18mg	4.3%
锌 39.3mg	357.3%
胆碱 65mg	11.8%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	2.72	10.88	22.2%	45-65%
蛋白质	5.71	22.84	46.5%	10-35%
总脂肪	1.71	15.39	31.3%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	4.61 mg	25.61%
蛋白质 Protein	5.71 g	11.42%

营养素	数量	日需量%
胆固醇 Cholesterol	40 mg	13.33%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans	0.034 g	N/A

营养素	数量	日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12)	8.75 µg	364.58%
锌 Zinc, Zn	39.3 mg	357.27%
铜 Copper, Cu	2.858 mg	317.56%
硒 Selenium, Se	19.7 µg	35.82%
锰 Manganese, Mn	0.296 mg	12.87%
胆碱总量 Choline, total	65 mg	11.82%