食物营养成分: Acerola, (west indian cherry), raw

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食物描述:
(fdcid: 171686)
 Acerola, (west indian cherry), raw
科学名称: Malpighia emarginata
食品类别: 水果和果汁
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		32
% 每日需量*
总脂肪 0.3g 0.4%
饱和脂肪 0.07g 0.3%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 7mg 0.3%
总碳水化合物 7.69g 2.8%
膳食纤维 1.1g 3.9%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0.4g 0.8%
维生素D 0mcg 0%
钙 12mg 0.9%
铁 0.2mg 1.1%
钾 146mg 3.1%
维生素A 38 mcg 4.2%
维生素C 1,677.6mg 1,864%
硫胺素 0.02mg 1.7%
核黄素 0.06mg 4.6%
烟酸 0.4mg 2.5%
维生素B6 0.01mg 0.5%
叶酸 14mcg DFE 3.5%
磷 11mg 0.9%
镁 18mg 4.3%
锌 0.1mg 0.9%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 35 kcal, 报告数值: 32 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 7.69 30.76 87.7% 45-65%
蛋白质 0.4 1.60 4.6% 10-35%
总脂肪 0.3 2.70 7.7% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 1,677.6 mg 1,864.00%
维生素 A Vitamin A, IU 767 IU 15.34%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 91.41 g
能量 Energy 32 kcal 1.60% 2,000 kcal
Energy 134 kJ
蛋白质 Protein 0.4 g 0.80% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 0.3 g 0.38% 78 g
Ash 0.2 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 12 mg 0.92% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.2 mg 1.11% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 18 mg 4.29% 420 mg
磷 Phosphorus, P 11 mg 0.88% 1,250 mg
钾 Potassium, K 146 mg 3.11% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 7 mg 0.30% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.1 mg 0.91% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.086 mg 9.56% 0.9 mg
硒 Selenium, Se 0.6 µg 1.09% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 1677.6 mg 1,864.00% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.02 mg 1.67% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.06 mg 4.62% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.4 mg 2.50% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.309 mg 6.18% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.009 mg 0.53% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 14 µg 3.50% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 14 µg 3.50% 400 µg
Folate, DFE 14 µg 3.50% 400 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 38 µg 4.22% 900 µg
Retinol 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 767 IU 15.34% 5,000 IU


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Alcohol, ethyl 0 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 7.69 g 2.80% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 1.1 g 3.93% 28 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.068 g 0.34% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0 g
SFA 14:0 0.002 g
SFA 16:0 0.048 g
SFA 18:0 0.016 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.082 g
MUFA 16:1 0.001 g
MUFA 18:1 0.081 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.09 g
PUFA 18:2 0.046 g
PUFA 18:3 0.044 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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