食物营养成分: 酸奶，原味，脱脂牛奶

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

56

% 每日需量*
总脂肪 0.18g	0.2%
饱和脂肪 0.12g	0.6%
反式 脂肪 0g
胆固醇 2mg	0.7%
钠 77mg	3.3%
总碳水化合物 7.68g	2.8%
膳食纤维 0g	0%
总糖量 7.68g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 5.73g	11.5%

维生素D 0mcg	0%
钙 199mg	15.3%
铁 0.09mg	0.5%
钾 255mg	5.4%
维生素A 2 mcg	0.2%
维生素C 0.9mg	1%
硫胺素 0.05mg	4%
核黄素 0.23mg	18%
烟酸 0.12mg	0.8%
维生素B6 0.05mg	3.1%
叶酸 12mcg DFE	3%
维生素B12 0.61mcg	25.4%
磷 157mg	12.6%
镁 19mg	4.5%
锌 0.97mg	8.8%
胆碱 15.2mg	2.8%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	7.68	30.72	55.6%	45-65%
蛋白质	5.73	22.92	41.5%	10-35%
总脂肪	0.18	1.62	2.9%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
钙 Calcium, Ca	199 mg	15.31%
蛋白质 Protein	5.73 g	11.46%

营养素	数量	日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12)	0.61 µg	25.42%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.234 mg	18.00%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	0.641 mg	12.82%
磷 Phosphorus, P	157 mg	12.56%