食物营养成分:
种子，葵花籽仁，油炒，不加盐

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

592

% 每日需量*
总脂肪 51.3g	65.8%
饱和脂肪 7.07g	35.3%
反式 脂肪 0.16g
胆固醇 0mg	0%
钠 3mg	0.1%
总碳水化合物 22.89g	8.3%
膳食纤维 10.6g	37.9%
总糖量 3.11g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 20.06g	40.1%

维生素D 0mcg	0%
钙 87mg	6.7%
铁 4.28mg	23.8%
钾 483mg	10.3%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 1.1mg	1.2%
硫胺素 0.32mg	26.7%
核黄素 0.28mg	21.5%
烟酸 4.13mg	25.8%
维生素B6 0.79mg	46.6%
叶酸 234mcg DFE	58.5%
磷 1,139mg	91.1%
镁 127mg	30.2%
锌 5.21mg	47.4%
胆碱 55.1mg	10%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	22.89	91.56	14.5%	45-65%
蛋白质	20.06	80.24	12.7%	10-35%
总脂肪	51.3	461.70	72.9%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	234 µg	58.50%
蛋白质 Protein	20.06 g	40.12%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	10.6 g	37.86%
铁 Iron, Fe	4.28 mg	23.78%
钾 Potassium, K	483 mg	10.28%

营养素	数量	日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	51.3 g	65.77%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	7.068 g	35.34%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans	0.158 g	N/A

营养素	数量	日需量%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	36.33 mg	242.20%
铜 Copper, Cu	1.804 mg	200.44%
硒 Selenium, Se	78.2 µg	142.18%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	6.942 mg	138.84%
磷 Phosphorus, P	1,139 mg	91.12%
锰 Manganese, Mn	2.08 mg	90.43%
Folate, food	234 µg	58.50%
Folate, DFE	234 µg	58.50%
锌 Zinc, Zn	5.21 mg	47.36%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.792 mg	46.59%
镁 Magnesium, Mg	127 mg	30.24%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.32 mg	26.67%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	4.13 mg	25.81%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.28 mg	21.54%
胆碱总量 Choline, total	55.1 mg	10.02%