食物营养成分: 蘑菇，香菇 （包括花菇、冬菇、香覃），熟的，加盐

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

56

% 每日需量*
总脂肪 0.22g	0.3%
饱和脂肪 0.05g	0.2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 240mg	10.4%
总碳水化合物 14.39g	5.2%
膳食纤维 2.1g	7.5%
总糖量 3.84g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 1.56g	3.1%

维生素D 0.7mcg	3.5%
钙 3mg	0.2%
铁 0.44mg	2.4%
钾 117mg	2.5%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0.3mg	0.3%
硫胺素 0.04mg	3.1%
核黄素 0.17mg	13.1%
烟酸 1.5mg	9.4%
维生素B6 0.16mg	9.4%
叶酸 21mcg DFE	5.2%
磷 29mg	2.3%
镁 14mg	3.3%
锌 1.33mg	12.1%
胆碱 80mg	14.5%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	14.39	57.56	87.5%	45-65%
蛋白质	1.56	6.24	9.5%	10-35%
总脂肪	0.22	1.98	3.0%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
钠 Sodium, Na	240 mg	10.43%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	0.896 mg	99.56%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	3.594 mg	71.88%
硒 Selenium, Se	24.8 µg	45.09%
胆碱总量 Choline, total	80 mg	14.55%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.17 mg	13.08%
锌 Zinc, Zn	1.33 mg	12.09%