食物营养成分: Chives, freeze-dried

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

311

% 每日需量*
总脂肪 3.5g	4.5%
饱和脂肪 0.59g	3%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 70mg	3%
总碳水化合物 64.29g	23.4%
膳食纤维 26.2g	93.6%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 21.2g	42.4%

维生素D 0mcg	0%
钙 813mg	62.5%
铁 20mg	111.1%
钾 2,960mg	63%
维生素A 3,415 mcg	379.4%
维生素C 660mg	733.3%
硫胺素 0.9mg	75%
核黄素 1.5mg	115.4%
烟酸 5.9mg	36.9%
维生素B6 2mg	117.4%
叶酸 108mcg DFE	27%
磷 518mg	41.4%
镁 640mg	152.4%
锌 5.12mg	46.5%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	64.29	257.16	68.9%	45-65%
蛋白质	21.2	84.80	22.7%	10-35%
总脂肪	3.5	31.50	8.4%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	20 mg	111.11%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	26.2 g	93.57%
钾 Potassium, K	2,960 mg	62.98%
钙 Calcium, Ca	813 mg	62.54%
蛋白质 Protein	21.2 g	42.40%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	108 µg	27.00%

营养素	数量	日需量%
维生素 A Vitamin A, IU	68,300 IU	1,366.00%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	660 mg	733.33%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	3,415 µg	379.44%
镁 Magnesium, Mg	640 mg	152.38%
维生素 B6 (Vitamin B6)	1.996 mg	117.41%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	1.5 mg	115.38%
铜 Copper, Cu	0.686 mg	76.22%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.9 mg	75.00%
锰 Manganese, Mn	1.35 mg	58.70%
锌 Zinc, Zn	5.12 mg	46.55%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	2.106 mg	42.12%
磷 Phosphorus, P	518 mg	41.44%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	5.9 mg	36.88%
Folate, food	108 µg	27.00%
Folate, DFE	108 µg	27.00%
硒 Selenium, Se	9.4 µg	17.09%