食物营养成分:
绿色小豌豆，冷冻，未加工（包括美国农业部USDA食品配送计划的食品）

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

77

% 每日需量*
总脂肪 0.4g	0.5%
饱和脂肪 0.07g	0.3%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 108mg	4.7%
总碳水化合物 13.62g	5%
膳食纤维 4.5g	16.1%
总糖量 5g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 5.22g	10.4%

维生素D 0mcg	0%
钙 22mg	1.7%
铁 1.53mg	8.5%
钾 153mg	3.3%
维生素A 103 mcg	11.4%
维生素C 18mg	20%
硫胺素 0.26mg	21.6%
核黄素 0.1mg	7.7%
烟酸 1.72mg	10.8%
维生素B6 0.08mg	4.9%
叶酸 53mcg DFE	13.2%
磷 82mg	6.6%
镁 26mg	6.2%
锌 0.82mg	7.5%
胆碱 27mg	4.9%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	13.62	54.48	69.0%	45-65%
蛋白质	5.22	20.88	26.4%	10-35%
总脂肪	0.4	3.60	4.6%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	4.5 g	16.07%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	53 µg	13.25%
蛋白质 Protein	5.22 g	10.44%

营养素	数量	日需量%
维生素 A Vitamin A, IU	2,058 IU	41.16%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	27.9 µg	23.25%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.259 mg	21.58%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	18 mg	20.00%
锰 Manganese, Mn	0.336 mg	14.61%
铜 Copper, Cu	0.124 mg	13.78%
Folate, food	53 µg	13.25%
Folate, DFE	53 µg	13.25%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	103 µg	11.44%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	0.547 mg	10.94%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	1.723 mg	10.77%