食物营养成分: Wheat bran, crude

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

216

% 每日需量*
总脂肪 4.25g	5.4%
饱和脂肪 0.63g	3.1%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 2mg	0.1%
总碳水化合物 64.51g	23.5%
膳食纤维 42.8g	152.9%
总糖量 0.41g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 15.55g	31.1%

维生素D 0mcg	0%
钙 73mg	5.6%
铁 10.57mg	58.7%
钾 1,182mg	25.1%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.52mg	43.6%
核黄素 0.58mg	44.4%
烟酸 13.58mg	84.9%
维生素B6 1.3mg	76.6%
叶酸 79mcg DFE	19.8%
磷 1,013mg	81%
镁 611mg	145.5%
锌 7.27mg	66.1%
胆碱 74.4mg	13.5%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	64.51	258.04	72.0%	45-65%
蛋白质	15.55	62.20	17.4%	10-35%
总脂肪	4.25	38.25	10.7%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	42.8 g	152.86%
铁 Iron, Fe	10.57 mg	58.72%
蛋白质 Protein	15.55 g	31.10%
钾 Potassium, K	1,182 mg	25.15%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	79 µg	19.75%

营养素	数量	日需量%
锰 Manganese, Mn	11.5 mg	500.00%
镁 Magnesium, Mg	611 mg	145.48%
硒 Selenium, Se	77.6 µg	141.09%
铜 Copper, Cu	0.998 mg	110.89%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	13.578 mg	84.86%
磷 Phosphorus, P	1,013 mg	81.04%
维生素 B6 (Vitamin B6)	1.303 mg	76.65%
锌 Zinc, Zn	7.27 mg	66.09%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.577 mg	44.38%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	2.181 mg	43.62%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.523 mg	43.58%
Folate, food	79 µg	19.75%
Folate, DFE	79 µg	19.75%
胆碱总量 Choline, total	74.4 mg	13.53%