食物营养成分:
芥菜，水中煮熟，沥干，不加盐

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

26

% 每日需量*
总脂肪 0.47g	0.6%
饱和脂肪 0.01g	0.1%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 9mg	0.4%
总碳水化合物 4.51g	1.6%
膳食纤维 2g	7.1%
总糖量 1.41g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 2.56g	5.1%

维生素D 0mcg	0%
钙 118mg	9.1%
铁 0.87mg	4.8%
钾 162mg	3.4%
维生素A 618 mcg	68.7%
维生素C 25.3mg	28.1%
硫胺素 0.04mg	3.4%
核黄素 0.06mg	4.8%
烟酸 0.43mg	2.7%
维生素B6 0.1mg	5.8%
叶酸 9mcg DFE	2.2%
磷 42mg	3.4%
镁 13mg	3.1%
锌 0.22mg	2%
胆碱 0.4mg	0.1%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	4.51	18.04	55.5%	45-65%
蛋白质	2.56	10.24	31.5%	10-35%
总脂肪	0.47	4.23	13.0%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	592.7 µg	493.92%
维生素 A Vitamin A, IU	12,370 IU	247.40%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	618 µg	68.67%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	25.3 mg	28.11%
铜 Copper, Cu	0.146 mg	16.22%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	1.78 mg	11.87%