食物营养成分:
蘑菇，褐色，意大利蘑菇，在紫外线光照下，生的

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

22

% 每日需量*
总脂肪 0.1g	0.1%
饱和脂肪 0.01g	0.1%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 6mg	0.3%
总碳水化合物 4.3g	1.6%
膳食纤维 0.6g	2.1%
总糖量 1.72g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 2.5g	5%

维生素D 31.9mcg	159.5%
钙 18mg	1.4%
铁 0.4mg	2.2%
钾 448mg	9.5%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.1mg	7.9%
核黄素 0.49mg	37.7%
烟酸 3.8mg	23.8%
维生素B6 0.11mg	6.5%
叶酸 28mcg DFE	7%
维生素B12 0.1mcg	4.2%
磷 120mg	9.6%
镁 9mg	2.1%
锌 1.1mg	10%
胆碱 22.1mg	4%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	4.3	17.20	61.2%	45-65%
蛋白质	2.5	10.00	35.6%	10-35%
总脂肪	0.1	0.90	3.2%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3)	31.9 µg	159.50%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	0.5 mg	55.56%
硒 Selenium, Se	26 µg	47.27%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.49 mg	37.69%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	1.5 mg	30.00%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	3.8 mg	23.75%