营养素主要食物来源

营养素名称:	可溶性纤维 Fiber, soluble
概要:	可溶性纤维（Soluble dietary fiber）: 溶于水，它被大肠中的细菌分解。它有助于降低血糖和胆固醇水平。
查询到的食物数:	17
食品类别:	所有类别  蔬菜及蔬菜制品 (3)  水果和果汁 (10)      进行类别筛选

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食品类别		食物描述	中文描述	营养含量 (100克食物)	每日需量 %
(尚未分类)	NOW, WHOLE PSYLLIUM HUSKS 60 g OLD FASHIONED 100% WHOLE GRAIN OATS, OLD FASHIONED 5 g ROLLED OATS 5 g ORGANIC ESSENTIAL SAUCE 2 g
水果和果汁	Figs, dried, uncooked 无花果干，未煮过的 1.5 g
蔬菜及蔬菜制品	Carrots, sliced or crinkle cut, frozen, unprepared, mixed composite, C9818L 1.5 g Carrots, frozen, unprepared 1.4 g
水果和果汁	Strawberries, raw 草莓Strawberry，生的 0.7 g Kiwifruit, green, raw 猕猴桃，绿色，生的 0.7 g Nectarines, raw 油桃，生的 0.6 g

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