食物营养成分: HOT PREPARED SHREDDED SQUID, HOT

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食物描述: (fdcid: 903710)	HOT PREPARED SHREDDED SQUID, HOT
食品类别:

食品份量
日需量年龄组

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营养成分表

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量
能量

321

% 每日需量*

总脂肪 0g

0%

饱和脂肪 0g

0%

反式脂肪 0g

胆固醇 232mg

77.3%

钠 1,786mg

77.7%

总碳水化合物 46.43g

16.9%

膳食纤维 0g

0%

总糖量 42.86g

包括 42.9g 添加糖

85.8%

蛋白质 28.57g

57.1%

维生素D 0mcg	0%
钙 0mg	0%
铁 0mg	0%
钾 0mg	0%
维生素A 0mcg	0%
维生素C 0mg	0%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素亮点

¹ 100克食物中的营养素含量

² 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考

能量和来源
(推算数值¹: 300 kcal, 报告数值: 321 kcal)

营养素	克数	能量	百分比	建议%²
碳水化合物	46.43	185.72	61.9%	45-65%
蛋白质	28.57	114.28	38.1%	10-35%
总脂肪	0			20-35%

¹	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
²	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素

营养素	数量	日需量%
蛋白质 Protein	28.57 g	57.14%

潜在的影响健康营养素

营养素	数量	日需量%
添加的糖	42.9 g	85.80%
总糖类 Total Sugars	42.86 g	85.72%
钠 Sodium, Na	1,786 mg	77.65%
胆固醇 Cholesterol	232 mg	77.33%

食物营养成分详情

大量营养素 (Macronutrients)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
能量 Energy	321	kcal	16.05%	2,000 kcal
蛋白质 Protein	28.57	g	57.14%	50 g

矿物质 (Minerals)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
钠 Sodium, Na	1786	mg	77.65%	2,300 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference	46.43	g	16.88%	275 g
总糖类 Total Sugars	42.86	g	85.72%	50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans	0	g
胆固醇 Cholesterol	232	mg	77.33%	300 mg

其他营养素			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
添加的糖	42.9	g	85.80%	50 g

	食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
	饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
	营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/

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