食物营养成分: Beans, Dry, Tan (0% moisture)

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食物描述:
(fdcid: 747434)
 Beans, Dry, Tan (0% moisture)
食品类别: 豆类和豆类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量
% 每日需量*
总脂肪 1.14g 1.5%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 0mg 0%
总碳水化合物 0g 0%
膳食纤维 4.4g 15.7%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 26.8g 53.6%
维生素D 0mcg 0%
钙 178mg 13.7%
铁 5.85mg 32.5%
钾 1,620mg 34.5%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
磷 555mg 44.4%
镁 198mg 47.1%
锌 3.5mg 31.8%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 117 kcal, 报告数值: 0 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0 45-65%
蛋白质 26.8 107.20 91.3% 10-35%
总脂肪 1.14 10.26 8.7% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 26.8 g 53.60%
钾 Potassium, K 1,620 mg 34.47%
铁 Iron, Fe 5.85 mg 32.50%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 4.4 g 15.71%
钙 Calcium, Ca 178 mg 13.69%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
钼 Molybdenum, Mo 804 µg 1,786.67%
铜 Copper, Cu 1.1 mg 122.22%
锰 Manganese, Mn 2.16 mg 93.91%
镁 Magnesium, Mg 198 mg 47.14%
磷 Phosphorus, P 555 mg 44.40%
锌 Zinc, Zn 3.5 mg 31.82%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 0 g
蛋白质 Protein 26.8 g 53.60% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 1.14 g 1.46% 78 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 178 mg 13.69% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 5.85 mg 32.50% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 198 mg 47.14% 420 mg
磷 Phosphorus, P 555 mg 44.40% 1,250 mg
钾 Potassium, K 1620 mg 34.47% 4,700 mg
锌 Zinc, Zn 3.5 mg 31.82% 11 mg
铜 Copper, Cu 1.1 mg 122.22% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 2.16 mg 93.91% 2.3 mg
Sulfur, S 262 mg
Nickel, Ni 166 µg
钼 Molybdenum, Mo 804 µg 1,786.67% 45 µg
Cobalt, Co 43.5 µg
Boron, B 1240 µg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 4.4 g 15.71% 28 g
Starch 36 g



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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