食物营养成分: Crustaceans, shrimp, farm raised, raw

  LogixPath Chef 首页   >     食物营养成分查询
食物描述:
(fdcid: 2684443)
 Crustaceans, shrimp, farm raised, raw
食品类别: 鱼类和贝类产品
食品份量    
日需量年龄组    
查询其他食品的营养成分   |   与另一个食物比较

营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		71
% 每日需量*
总脂肪 0.8g 1%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 136mg 45.3%
钠 474.9mg 20.6%
总碳水化合物 0.48g 0.2%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 15.57g 31.1%
维生素D 0mcg 0%
钙 64.63mg 5%
铁 0.52mg 2.9%
钾 145.9mg 3.1%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
维生素B12 1mcg 41.5%
磷 190.6mg 15.2%
镁 22.53mg 5.4%
锌 0.94mg 8.5%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (71 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0.48 1.94 2.7% 45-65%
蛋白质 15.57 62.28 87.2% 10-35%
总脂肪 0.8 7.21 10.1% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 15.569 g 31.14%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
胆固醇 Cholesterol 136 mg 45.33%
钠 Sodium, Na 474.9 mg 20.65%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.996 µg 41.51%
硒 Selenium, Se 19.48 µg 35.42%
铜 Copper, Cu 0.208 mg 23.16%
磷 Phosphorus, P 190.6 mg 15.25%


Sponsored Links:



食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 81.28 g
能量 Energy (Atwater General Factors) 71.4265 kcal 3.57% 2,000 kcal
Energy (Atwater Specific Factors) 75.6994 kcal
Nitrogen 2.491 g
蛋白质 Protein 15.5688 g 31.14% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 0.8013 g 1.03% 78 g
Ash 1.865 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 64.63 mg 4.97% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.5223 mg 2.90% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 22.53 mg 5.36% 420 mg
磷 Phosphorus, P 190.6 mg 15.25% 1,250 mg
钾 Potassium, K 145.9 mg 3.10% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 474.9 mg 20.65% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.9368 mg 8.52% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.2084 mg 23.16% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.0287 mg 1.25% 2.3 mg
碘 Iodine, I 13.64 µg 9.09% 150 µg
硒 Selenium, Se 19.48 µg 35.42% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.9963 µg 41.51% 2.4 µg
Vitamin A 0 mg
Retinol 0.6478 µg


Sponsored Links:

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 0.485 g 0.18% 275 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
胆固醇 Cholesterol 136 mg 45.33% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
查询其他食品的营养成分