食物营养成分: FLOUR, RICE, BROWN (ORGANIC)

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食物描述:
(fdcid: 1104767)
 FLOUR, RICE, BROWN (ORGANIC)
食品类别: 谷物和面食
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量
% 每日需量*
总脂肪 3.37g 4.3%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 0mg 0%
总碳水化合物 0g 0%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0g 0%
维生素D 0mcg 0%
钙 8mg 0.6%
铁 1.1mg 6.1%
钾 253mg 5.4%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.32mg 26.7%
烟酸 5.71mg 35.7%
维生素B6 0.11mg 6.5%
磷 273mg 21.8%
镁 102mg 24.3%
锌 1.36mg 12.4%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 30 kcal, 报告数值: 0 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0 45-65%
蛋白质 0 10-35%
总脂肪 3.37 30.33 100.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
锰 Manganese, Mn 2.74 mg 119.13%
钼 Molybdenum, Mo 44.1 µg 98.00%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 5.71 mg 35.69%
铜 Copper, Cu 0.281 mg 31.22%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.32 mg 26.67%
镁 Magnesium, Mg 102 mg 24.29%
磷 Phosphorus, P 273 mg 21.84%
锌 Zinc, Zn 1.36 mg 12.36%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 12.7 g
Nitrogen 1.07 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 3.37 g 4.32% 78 g
Ash 1.23 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 8 mg 0.62% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.1 mg 6.11% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 102 mg 24.29% 420 mg
磷 Phosphorus, P 273 mg 21.84% 1,250 mg
钾 Potassium, K 253 mg 5.38% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 0 mg 0.00% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 1.36 mg 12.36% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.281 mg 31.22% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 2.74 mg 119.13% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 3.7 µg 6.73% 55 µg
钼 Molybdenum, Mo 44.1 µg 98.00% 45 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.32 mg 26.67% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0 mg 0.00% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 5.71 mg 35.69% 16 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.11 mg 6.47% 1.7 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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