食物营养成分:
Crustaceans, crab, blue swimming, lump, pasteurized, refrigerated

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食物描述:
(fdcid: 2684446)
 Crustaceans, crab, blue swimming, lump, pasteurized, refrigerated
食品类别: 鱼类和贝类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		81
% 每日需量*
总脂肪 0.81g 1%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 113.5mg 37.8%
钠 331.3mg 14.4%
总碳水化合物 0g 0%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 18.65g 37.3%
维生素D 0mcg 0%
钙 110.9mg 8.5%
铁 0.63mg 3.5%
钾 234.8mg 5%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
维生素B12 3.12mcg 129.8%
磷 278.5mg 22.3%
镁 43.08mg 10.3%
锌 3.48mg 31.6%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (81 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0 45-65%
蛋白质 18.65 74.60 91.1% 10-35%
总脂肪 0.81 7.27 8.9% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 18.65 g 37.30%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
胆固醇 Cholesterol 113.5 mg 37.83%
钠 Sodium, Na 331.3 mg 14.40%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12) 3.116 µg 129.83%
铜 Copper, Cu 1.088 mg 120.89%
硒 Selenium, Se 45.79 µg 83.25%
锌 Zinc, Zn 3.478 mg 31.62%
碘 Iodine, I 44.48 µg 29.65%
磷 Phosphorus, P 278.5 mg 22.28%
镁 Magnesium, Mg 43.08 mg 10.26%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 78.88 g
能量 Energy (Atwater General Factors) 80.9935 kcal 4.05% 2,000 kcal
Energy (Atwater Specific Factors) 86.0211 kcal
Nitrogen 2.984 g
蛋白质 Protein 18.65 g 37.30% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 0.8075 g 1.04% 78 g
Ash 1.881 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 110.9 mg 8.53% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.6319 mg 3.51% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 43.08 mg 10.26% 420 mg
磷 Phosphorus, P 278.5 mg 22.28% 1,250 mg
钾 Potassium, K 234.8 mg 5.00% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 331.3 mg 14.40% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 3.478 mg 31.62% 11 mg
铜 Copper, Cu 1.088 mg 120.89% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.1478 mg 6.43% 2.3 mg
碘 Iodine, I 44.48 µg 29.65% 150 µg
硒 Selenium, Se 45.79 µg 83.25% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 B12 (Vitamin B12) 3.116 µg 129.83% 2.4 µg
Vitamin A 0 mg
Retinol 0 µg


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 0 g 0.00% 275 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
胆固醇 Cholesterol 113.5 mg 37.83% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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