食物营养成分: Grapes, green, seedless, raw

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食物描述:
(fdcid: 2346413)
 Grapes, green, seedless, raw
食品类别: 水果和果汁
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		80
% 每日需量*
总脂肪 0.23g 0.3%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 3.17mg 0.1%
总碳水化合物 18.6g 6.8%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 16.13g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0.9g 1.8%
维生素D 0mcg 0%
钙 9.9mg 0.8%
铁 0.2mg 1.1%
钾 218.1mg 4.6%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 3.02mg 3.4%
磷 21.98mg 1.8%
镁 7.12mg 1.7%
锌 0.03mg 0.2%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (80 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 18.6 74.42 92.9% 45-65%
蛋白质 0.9 3.60 4.5% 10-35%
总脂肪 0.23 2.09 2.6% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总糖类 Sugars, Total 16.133 g 32.27%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 79.88 g
能量 Energy (Atwater General Factors) 80.1025 kcal 4.01% 2,000 kcal
Energy (Atwater Specific Factors) 71.9393 kcal
Nitrogen 0.1438 g
蛋白质 Protein 0.8988 g 1.80% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 0.2325 g 0.30% 78 g
Ash 0.385 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 9.897 mg 0.76% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.1991 mg 1.11% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 7.118 mg 1.69% 420 mg
磷 Phosphorus, P 21.98 mg 1.76% 1,250 mg
钾 Potassium, K 218.1 mg 4.64% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 3.171 mg 0.14% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.0267 mg 0.24% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.0609 mg 6.77% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.0837 mg 3.64% 2.3 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 3.017 mg 3.35% 90 mg
生物素 Biotin (维生素 B7) 0.1111 µg 0.37% 30 µg


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 18.6038 g 6.77% 275 g
总糖类 Sugars, Total 16.133 g 32.27% 50 g
Sucrose 0 g
Glucose 7.487 g
Fructose 8.646 g
Lactose 0 g
Maltose 0 g
Galactose 0 g



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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