食物营养成分: Grapes, green, seedless, raw

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食物描述: (fdcid: 2263891)	Grapes, green, seedless, raw
食品类别:	水果和果汁

食品份量
日需量年龄组

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营养成分表

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量
能量

80

% 每日需量*

总脂肪 0.23g

0.3%

饱和脂肪 0g

0%

反式脂肪 0g

胆固醇 0mg

0%

钠 3.17mg

0.1%

总碳水化合物 18.6g

6.8%

膳食纤维 0g

0%

总糖量 16.13g

包括 0g 添加糖

0%

蛋白质 0.9g

1.8%

维生素D 0mcg	0%
钙 9.9mg	0.8%
铁 0.2mg	1.1%
钾 218.1mg	4.6%
维生素A 0mcg	0%
维生素C 3.02mg	3.4%
磷 21.98mg	1.8%
镁 7.12mg	1.7%
锌 0.03mg	0.2%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素亮点

¹ 100克食物中的营养素含量

² 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考

能量和来源 (80 kcal)

营养素	克数	能量	百分比	建议%²
碳水化合物	18.6	74.42	92.9%	45-65%
蛋白质	0.9	3.60	4.5%	10-35%
总脂肪	0.23	2.09	2.6%	20-35%

¹	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
²	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

潜在的影响健康营养素

营养素	数量	日需量%
总糖类 Sugars, Total	16.133 g	32.27%

食物营养成分详情

大量营养素 (Macronutrients)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
Water	79.88	g
能量 Energy (Atwater General Factors)	80.1025	kcal	4.01%	2,000 kcal
Energy (Atwater Specific Factors)	71.9393	kcal
Nitrogen	0.1438	g
蛋白质 Protein	0.8988	g	1.80%	50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	0.2325	g	0.30%	78 g
Ash	0.385	g

矿物质 (Minerals)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
钙 Calcium, Ca	9.897	mg	0.76%	1,300 mg
铁 Iron, Fe	0.1991	mg	1.11%	18 mg
镁 Magnesium, Mg	7.118	mg	1.69%	420 mg
磷 Phosphorus, P	21.98	mg	1.76%	1,250 mg
钾 Potassium, K	218.1	mg	4.64%	4,700 mg
钠 Sodium, Na	3.171	mg	0.14%	2,300 mg
锌 Zinc, Zn	0.0267	mg	0.24%	11 mg
铜 Copper, Cu	0.0609	mg	6.77%	0.9 mg
锰 Manganese, Mn	0.0837	mg	3.64%	2.3 mg

维生素 (Vitamins)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	3.017	mg	3.35%	90 mg
生物素 Biotin (维生素 B7)	0	µg	0.00%	30 µg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates)			不显示0值的营养素
营养素名称	数量		日需量%	日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference	18.6038	g	6.77%	275 g
总糖类 Sugars, Total	16.133	g	32.27%	50 g
Sucrose	0	g
Glucose	7.487	g
Fructose	8.646	g
Lactose	0	g
Maltose	0	g
Galactose	0	g

	食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
	饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
	营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/

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