食物营养成分:
Beef, loin, tenderloin roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

174

% 每日需量*
总脂肪 7.12g	9.1%
饱和脂肪 2.81g	14.1%
反式 脂肪 0.41g
胆固醇 85mg	28.3%
钠 54mg	2.3%
总碳水化合物 0g	0%
膳食纤维 0g	0%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 27.38g	54.8%

维生素D 0.1mcg	0.5%
钙 13mg	1%
铁 3.03mg	16.8%
钾 349mg	7.4%
维生素A 8 mcg	0.9%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.06mg	5.3%
核黄素 0.4mg	30.5%
烟酸 5.73mg	35.8%
维生素B6 0.67mg	39.1%
叶酸 7mcg DFE	1.8%
维生素B12 4.18mcg	174.2%
磷 258mg	20.6%
镁 14mg	3.3%
锌 3.68mg	33.5%
胆碱 62.1mg	11.3%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	0			45-65%
蛋白质	27.38	109.52	63.1%	10-35%
总脂肪	7.12	64.08	36.9%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
蛋白质 Protein	27.38 g	54.76%
铁 Iron, Fe	3.03 mg	16.83%

营养素	数量	日需量%
胆固醇 Cholesterol	85 mg	28.33%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	2.812 g	14.06%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans	0.41 g	N/A

营养素	数量	日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12)	4.18 µg	174.17%
硒 Selenium, Se	25.2 µg	45.82%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.665 mg	39.12%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	5.732 mg	35.83%
锌 Zinc, Zn	3.68 mg	33.45%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.397 mg	30.54%
磷 Phosphorus, P	258 mg	20.64%
胆碱总量 Choline, total	62.1 mg	11.29%
铜 Copper, Cu	0.097 mg	10.78%