食物营养成分: Flour, soy, defatted

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食物描述:
(fdcid: 1104705)
Flour, soy, defatted
食品类别: 豆类和豆类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表

1 份(每个包装)
份量 gram (100g)

每份的量
能量
366

% 每日需量*
总脂肪 3.33g 4.3%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
2mg 0.1%
总碳水化合物 32.9g 12%
膳食纤维 24.3g 86.8%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 51.1g 102.2%

维生素D 0mcg 0%
338mg 26%
7.34mg 40.8%
2,480mg 52.8%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.54mg 45.2%
核黄素 0.3mg 22.9%
烟酸 3.43mg 21.4%
维生素B6 0.62mg 36.4%
726mg 58.1%
313mg 74.5%
4.44mg 40.4%

* 每日需量百分比值(DV)告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (366 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 32.9 131.60 36.0% 45-65%
蛋白质 51.1 204.40 55.9% 10-35%
总脂肪 3.33 29.97 8.2% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 51.1 g 102.20%
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) 24.3 g 86.79%
钾 Potassium, K 2,480 mg 52.77%
铁 Iron, Fe 7.34 mg 40.78%
钙 Calcium, Ca 338 mg 26.00%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
钼 Molybdenum, Mo 211 µg 468.89%
铜 Copper, Cu 1.51 mg 167.78%
锰 Manganese, Mn 3.81 mg 165.65%
硒 Selenium, Se 45.8 µg 83.27%
镁 Magnesium, Mg 313 mg 74.52%
磷 Phosphorus, P 726 mg 58.08%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.542 mg 45.17%
锌 Zinc, Zn 4.44 mg 40.36%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.618 mg 36.35%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.298 mg 22.92%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 3.43 mg 21.44%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 6.24 g
能量 Energy 366 kcal 18.30% 2,000 kcal
Energy 1530 kJ
Nitrogen 8.18 g
蛋白质 Protein 51.1 g 102.20% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 3.33 g 4.27% 78 g
Ash 6.45 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 338 mg 26.00% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 7.34 mg 40.78% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 313 mg 74.52% 420 mg
磷 Phosphorus, P 726 mg 58.08% 1,250 mg
钾 Potassium, K 2480 mg 52.77% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 2 mg 0.09% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 4.44 mg 40.36% 11 mg
铜 Copper, Cu 1.51 mg 167.78% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 3.81 mg 165.65% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 45.8 µg 83.27% 55 µg
钼 Molybdenum, Mo 211 µg 468.89% 45 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.542 mg 45.17% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.298 mg 22.92% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 3.43 mg 21.44% 16 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.618 mg 36.35% 1.7 mg

蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.616 g
Threonine 1.97 g
Isoleucine 2.31 g
Leucine 4.11 g
Lysine 3.06 g
Methionine 0.622 g
Phenylalanine 2.86 g
Tyrosine 1.74 g
Valine 2.31 g
Arginine 3.93 g
Histidine 1.27 g
Alanine 2.86 g
Aspartic acid 4.98 g
Glutamic acid 9.08 g
Glycine 1.79 g
Proline 2.84 g
Serine 2.7 g
Hydroxyproline 0.176 g
Cysteine 1.01 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 32.9 g 11.96% 275 g
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) 24.3 g 86.79% 28 g




USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量:营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局(USFDA)营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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