Chicken 3: Tofurky Lightly Seasoned Plant-Based Chick'n

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自定义食品主要信息 
食品名称: Chicken 3: Tofurky Lightly Seasoned Plant-Based Chick'n
食品类别: 植物性食品
产品品牌: Tofurky (公司: The Tofurky Company )
详细描述: This tender, mild plant-based chick'n is just as delicious as you think.
成分: Water, vital wheat gluten, expeller pressed canola oil, tofu, etc. Learn more from the company website (see data source below).
阅览次数: 456


份量: 0.3 cup
每份重量克数: 75 克
每个包装的份数: 3


日需量参考年龄组

营养成分表
3 份（每个包装）
份量 cup (75g)
每份的量
能量 		190
% 每日需量*
总脂肪 10g 12.8%
饱和脂肪 1g 5%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 360mg 15.7%
总碳水化合物 8g 2.9%
膳食纤维 2g 7.1%
总糖量 2g
包括 1g 添加糖 2%
蛋白质 19g 38%
维生素D 0mcg 0%
钙 60mg 4.6%
铁 1.2mg 6.7%
钾 380mg 8.1%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 198 kcal, 报告数值: 190 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 8 32.00 16.2% 45-65%
蛋白质 19 76.00 38.4% 10-35%
总脂肪 10 90.00 45.5% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Protein 19 g 38.00%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
Sodium, Na 360 mg 15.65%

数据来源: 食品公司网站

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食物营养成分详情

大量营养素 (Macronutrients)
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Energy 190 kcal 9.50% 2,000 kcal
Protein 19 g 38.00% 50 g
Total fat (NLEA) 10 g 12.82% 78 g

矿物质 (Minerals)
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Calcium, Ca 60 mg 4.62% 1,300 mg
Iron, Fe 1.2 mg 6.67% 18 mg
Potassium, K 380 mg 8.09% 4,700 mg
Sodium, Na 360 mg 15.65% 2,300 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates)
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Carbohydrate, by difference 8 g 2.91% 275 g
Fiber, total dietary 2 g 7.14% 28 g
Sugars, Total 2 g 4.00% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats)
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Fatty acids, total saturated 1 g 5.00% 20 g

其他营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Sugars, added 1 g 2.00% 50 g